петък, 26 февруари 2016 г.

Яденето на риба веднъж седмично удължава живота с 2 години

Рибата е богата на омега-3 мастни киселини


Омега-3 мастните киселини удължават живота на възрастните хора с две години. Това са установили американските учени.
Най-богати на полезните киселини са сьомгата, скумрията, сардините и др. Тези вещества стимулират работата на сърцето и регулират кръвното.
Омега-3 мастните киселини не се произвеждат по естествен път от организма и трябва да бъдат набавени чрез храна.

Няма коментари:

Публикуване на коментар